裕华区社保中心联合社区举办“安享晚霞”国际睡眠日专题讲座

发布时间：2025年03月25日  发布人：社保局  来源：  点击数：1

石家庄市裕华区社保中心、富强电力社区居委会以及富强电力社区党群服务中心联合举办了“安享晚霞”国际睡眠日专题讲座，旨在提升社区内退休居民睡眠质量。活动意在帮助大家营造温馨、舒适的睡眠环境，使退休老人们拥有更加健康和安逸的晚年生活。

本次讲座特别邀请了河北省第八人民医院的资深健康讲师，讲座内容涵盖了老年人常见的睡眠问题、改善睡眠质量的有效方法以及如何通过健康的生活习惯来预防睡眠障碍等实用信息。在活动现场，讲师详细讲解了老年人睡眠的特点和需求，强调了规律作息、合理饮食、适度运动以及营造良好的睡眠环境的重要性。同时，还提供了个性化的睡眠改善建议，帮助大家解决实际遇到的睡眠难题。

裕华区社保中心负责人表示：“老年人的健康是我们共同关注的重点。通过这次活动，我们希望能够帮助老人们更好地了解和管理自己的睡眠健康，从而提高他们的生活质量。”此次活动得到了社区退休人员的积极响应和好评，许多老人表示，通过这次讲座，他们学到了很多实用的睡眠知识，对改善自己的睡眠状况充满了信心。

“安享晚霞”国际睡眠日讲座的成功举办，体现了社保中心及社区对退休居民的深切关怀，希望通过活动为老年人的健康睡眠保驾护航，提升生活质量。